Checkliste als PDF

Stress lass nach

Kleine Schritte mit großer Wirkung 

Spare Zeit, schone deine Nerven und steigere deine Zufriedenheit

Effektive Methoden auf einen Blick:

Mit dieser Checkliste erhältst du Impulse zum Ankreuzen, um passende Möglichkeiten zur Erholung in deinem Leben zu entdecken.

Zeit sparen beim Methodensuchen:

Erkenne schnell, welche Methoden zu dir passen und zeitlich integrierbar sind.

Nerven schonen durch vielfältige Methoden:

Entdecke verschiedene Methoden, um schnell mehr Me-Time zu generieren und dabei deine zeitlichen und nervlichen Ressourcen zu schonen.

Mehr Lebensqualität durch Umsetzung:

Wenn du die für dich geeigneten Verfahren erkannt und umgesetzt hast, wirst du den Unterschied positiv spüren. Integriere sie langfristig in dein Leben und profitiere von einem gesteigerten Wohlbefinden – dein Körper und Geist werden es dir danken.

Viele scheitern in ihrem Leben weil sie nicht erkennen, dass auch für sie ein zufriedenes Leben möglich sein kann. 

Die Checkliste ist ideal für dich, wenn...

...du wenig Zeit zum Suchen hast und effektive Methoden schätzt, die sich zeitlich in dein volles Leben integrieren lassen.

...du keine Lust auf Kompliziertes hast und einfache, aber wirksame Methoden bevorzugst.

...du nach materialunabhängigen Methoden suchst, die deinem Körper und Geist das bieten, wonach sie gerade streben.

Warum solltest du dir auch darüber den Kopf zerbrechen, wenn du dir eine vorgefertigte Liste mit all dem einfach herunterladen kannst? 

Ich wünsche dir von Herzen, dass du einen Weg findest, der dir wenigstens ein paar Momente der Erholung bietet.

Hi, ich bin Sabine

Ich helfe Menschen in den besten Jahren ihres Lebens, ihre innere Mitte zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Über Jahre hinweg habe ich selbst erfahren wie wichtig es ist, Methoden zu integrieren, die mit allem vereinbar sind und nebenbei das Potenzial in sich tragen, selbst psychosomatische Beschwerden zu heilen.

Wenn du spürst, dass du Erholung bräuchtest, dann spürst du auch, dass du mit dieser Checkliste nichts zu verlieren hast. Du kannst nur profitieren. 

Also, worauf wartest du? 

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